کاتارسیس

پالایش و تخلیه روح و روان

کاتارسیس

پالایش و تخلیه روح و روان

کاتارسیس

خالیِ هر لحظه را سرشار باید کرد از هستی.
زنده باید زیست در آنات میرنده،
با خلوصِ ناب‌تر مستی.
چیست جز این؟
[نیست جز این راه.]
زنده دارد زنده‌دل دم را.
هر کجا، هر گاه
اوج بخشد کیفیت کم را.

"مهدی اخوان ثالث"
--------------------------------
--------------------------------
موجیم و وصل ما،
از خود بریدن است
ساحل بهانه ای است
رفتن، رسیدن است.

"قیصر امین پور"
----------------------------------
----------------------------------
+ بسیاری از پستهای "کاتارسیس" در تاریخ 6 فروردین و 13 فروردین 95 حذف شد و اغلب پستهای باقیمانده به موضوعاتی چون معرفی کتاب و بخشهایی از کتابها تعلق دارد.
++ "کاتارسیس" از تاریخ 12 فروردین 95، صرفا به "معرفی کتاب" اختصاص داده شد.
+++ کامنتدونی هم بسته شد :)

نویسنده

ارتباط بدون خشونت


درباره NVC


ارتباط بدون خشونت NVC یک روش تعاملی است که تبادل اطلاعات و حل صلح آمیز اختلافات را تسهیل می کند. ارتباط بدون خشونت بر ارزش های مشترک انسانی و نیازها تکیه می کند و افراد را به پرهیز از زبانی که سبب مقاومت یا کاهش عزت نفس می شود و استفاده از زبانی که سلامت را افزایش می دهد تشویق می کند.

ارتباط بدون خشونت باور دارد که به جای ترس، گناه، سرزنش و شرم؛ غنی سازی زندگی، رضایت آمیزترین انگیزه برای انجام کارهاست و به عنوان هدف بر پذیرش مسئولیت فردی در انتخاب و افزایش کیفیت ارتباط تأکید دارد. این روش حتی وقتی طرف مقابل آن را نمی داند نیز موثر است.

به وسیله ارتباط بدون خشونت شما خواهید دانست که:

  • هر کاری که هر کسی انجام می دهد تلاشی است برای تحقق نیازهای محقق نشده.
  • برای هر کسی تحقق نیازها از طریق همکاری، سالم تر از رقابت است.
  • به صورت طبیعی افراد وقتی که از روی میل در سلامت دیگران سهیم شوند لذت می برند.
در خلال ارتباط بدون خشونت شما امکان خواهید داشت:
  • ارتباط های شخصی رضایت بخش تری خلق کنید.
  • نیازهای خود را به روشی تحقق بخشید که ارزش های شما و دیگران نیز عزیز و محترم شمرده شوند.تجربه های ارتباط های دردناک یا ناموفق قبلی را بهبود بخشید.
مهارت های ارتباط بدون خشونت به شما کمک می کند تا:
  • احساس گناه، شرم، ترس و افسردگی را از بین ببرید.
  • خشم و ناامیدی را به ساختن اتحاد و پیامدهای مشارکتی تبدیل کنید.
  • راه حل هایی بر اساس امنیت، احترام متقابل و اتفاق آرا خلق کنید.
  • نیازهای اساسی فرد، خانواده، مدرسه، جامعه و اجتماع را به روش های زندگی غنی ساز تحقق بخشید.

ارتباط بدون خشونت

سهیلا نوشت: 

ارتباط بدون خشونت، به طور حقیقی، زبان زندگی است. زبانی که در آن سعی می شود بدون قضاوت دیگران و برچسب زدن و انتقاد، احساس و نیاز خود را اعلام کرد و همچنین احساس و نیاز دیگران را درک نمود. ارتباط بدون خشونت، گوش سپردن و توجه به احساسات و نیازهای خودمان و دیگران است.
زبان زندگی به ما می آموزد، به بهترین شکل، آنچه را که خواهانش هستیم تقاضا کنیم و  و پاسخ مناسب بگیریم و زندگی خود و دیگران را غنی و زیباتر کنیم.

«مارشال روزنبرگ» در کتابش برای «کامران رحیمیان» نوشت:
امیدوارم چیزی در این کتاب زندگی ات را غنی کند.
و آقای رحیمیان نیز همین آرزو را برای تمام خوانندگان این کتاب می کنند.
و من نیز همین آرزو را برای تمام آنهایی که بعد از خواندن این پست، کتاب را تهیه و مطالعه خواهند کرد می کنم! :)
ارتباط بدون خشونت یکی از بهترین و راهگشاترین کتابهایی است که تا به حال خوانده ام.




مشخصات کتاب:

عنوان: ارتباط بدون خشونت: زبان زندگی

نویسنده: مارشال روزنبرگ

مترجم: کامران رحیمیان

ناشر: اختران

سال انتشار: 1388(چاپ چهارم)

تعداد صفحات: 288

قیمت: 4600 تومان